使用TaskCompletionSource而不是Task.Run（）有什么好处

Question

我的课本说：

TaskCompletionSource非常适合I / O绑定工作：您可以在不影响线程的情况下获得任务的所有好处。

我很困惑，如果我们使用Task.Run(new Action(TimeConsumingIOFunction))，将有一个辅助工作线程来处理TimeConsumingIOFunction，主线程将不会被阻塞，所以为什么教科书强调TaskCompletionSource具有以下优点：没有阻止线程？

例如：

class Program
{
    static void Main(string[] args)
    {
        //executed by main thread
        Task.Run(new Action(TimeConsumingIOFunction));
        Console.WriteLine("non blocked");
        Console.ReadLine();
    }

    static void TimeConsumingIOFunction()
    {
        // executed by worker thread
        Thread.Sleep(5000); //simulate a IO bound operation
    }
}

主线程未被阻塞？

编辑：

有人告诉我工作线程仍然被阻止，那么如何使用TaskCompletionSource来使工作线程不被阻止？