在Oracle中导入/导出CSV或Excel文件

Question

我是oracle的新手我必须将Excel / Csv文件数据加载到Oracle Table。我的文件包含大约50列。文件大小接近20 MB。我试图找到将我的文件数据加载到表的最佳方法。我尝试使用SQL Loader但它通过以下错误。

SQL * Loader-700：执行基本分配时内存不足[7]

请建议我做这个过程的最佳方法。

注意：即使从其他来源导出文件，我也无法打开文件。