在文件系统中保存程序信息的标准是什么？

Question

我有一个节点和电子程序，允许用户在提交所有字段之前填写几个字段，截屏并做笔记。用户可以启动会话，保存会话并关闭程序。然后，开始另一个会话，这意味着他可能有几个会话，我需要保存所有这些会话。

所以我的问题是保存该信息的推荐方法是什么？在文本文件中？杰森其他文件格式？ 我不想使用数据库，因为用户应该可以将会话文件发送给另一个用户。