有效地更改许多索引范围的向量值

Question

想象我有一个长向量

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           <span class="card-title-span">Beginner</span>
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       <div class="card"></div>
       
   </div>

和一个数据框

vec = 1:1E8

我要实现以下目标：

d = data.frame(pos_start=1:1E7, 
               pos_end=(1:1E7) + sample(1:10, 1E7, replace=TRUE), 
               val=runif(1E7))

最有效的方法是什么？