数据框中的值用于比较行（如果它是列表）

Question

我正在寻找一种解决方案，如果在数据框的位置上存在列表对象，则可以制作新的数据框。如果是列表，则仅在不同的行中添加那些元素，而不影响其他数据。

# Sample dataframe
No.   Name    Skill    Exp
0     ABC     [a,b,c]  [0,2,3]
1     XYZ     [e,f]    [3,4]
2     EFG     h        2
3     PQR     g        3

但是我想按如下方式转换数据框：

# Output Dataframe
No.   Name    Skill    Exp
0     ABC     a        0
              b        2
              c        3
1     XYZ     e        3
              f        4
2     EFG     h        2
3     PQR     g        3