如何在MySQL中的一个查询中将外键更新为现有值

Question

我有3张桌子：

A: id, name
B: id, name
AB: id, id_a, id_b

表格AB将A与B相关联，ON UPDATE CASCADE和ON DELETE CASCADE与两个约束相关联。现在我发现实际上B中id为5的记录与id为7的记录重复，两者都由表AB引用。

如何更新AB中引用B 5到B 7的所有记录？显而易见的解决方案是UPDATE查询，但我想要更快的方式，以防有更多的表引用B