我想从“Main”表中插入数据，其中包含Last，First，Zip和电子邮件地址列。例如，如果有电子邮件地址，我需要以用户身份插入该用户，并生成用户名和密码，如果没有，我会将其作为一个人添加。 VS 2010（最好是C＃）/ SQL Server 2008最简单的方法是什么？另外，我需要一种方法将用户名/密码组合保存到本地文件夹。谢谢！
很抱歉不清楚，我理解操纵数据演练，但我的问题实际上更多的是这些：我有Joe Brown，有电子邮件地址和邮政编码数据，但我有大约10000个。我把他们放在一张桌子里 MAIN“，在ExampleDB中，而ExampleDB有很多表，比如PersonName，PersonAddress，PersonEmail等。我希望能够将OldDB中的数据插入到ExampleDB中，在每一行上执行foreach。所以表MAIN有很多列，我需要获取数据并将其插入到其他表结构中。谢谢！
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我有一个关于使用Linq 2 SQL API修改数据库中数据的MSDN演练的链接。
我建议你完成演练，你应该有一套更好的问题来搜索Stack溢出。