正则表达式空间或输入的开始，空格或输入的结尾

Question

我正在尝试匹配较大内容块的某些部分，并希望仅匹配字符串开头的内容或前面有空格的内容，而我只想匹配以字符串结尾处结尾的内容或之后是一个空格。不幸的是，我的正则表达式有点太弱，无法自行解决这个问题。帮帮我Stack Overflow，你是我唯一的希望。

基本上这些都应该匹配“匹配东西”;

the-thing-to-match blah
blah the-thing-to-match
blah the-thing-to-match blah

Answer 1

/(?:^| )the-thing-to-match(?: |$)/

编辑：删除量词。