有没有办法可以将JPanel类交换进JFrame？

Question

在我正在构建的应用程序中，到目前为止，我有三个用户界面类。我有一个FrameGUI类，它扩展了JFrame，并作为我创建的另外两个类的容器：StartScreenGUI和MainGameGUI - 两者都扩展了JPanel并根据接口的工作保存不同的按钮。

FrameGUI（非常简化的版本）：

    class FrameGUI extends JFrame
    {
        private Container contentPane;
        private StartScreenGUI screenFirst;
        private MainGameGUI gameScreen;

        public FrameGUI()
        {
            gameScreen = new MainGameGUI();
            screenFirst = new StartScreenGUI();
            contentPane.add(screenFirst);
        }

        public void swapScreen(MainGameGUI gameScreen)
        {
            contentPane.remove(screenFirst);
            contentPane.add(gameScreen);
        }
    }

问题是，在StartScreenGUI类中有一个按钮继续，单击时我想调用swapScreen方法，以便用户可以进入下一个屏幕。但是它无法访问该方法，因为它不“意识到”main方法中定义的FrameGUI类的实例。

有没有办法绕过这个或者我可以采取的完全不同的方法，那会更好吗？如果可能的话，我希望避免使用多个帧，并在完成时关闭最顶层的帧。