Heroku更新问题

Question

当我尝试运行heroku更新时，我收到以下消息：

  

heroku更新仅适用于Heroku Toolbelt。       从https://toolbelt.heroku.com

下载并安装

我需要做些什么来更新heroku（我是新手）？

我在rails 3上使用ubuntu和ruby，rvm。