从列表中获取已更改/新项目

Question

在我的应用程序中，我不会立即存储更改，这就是我使用Linq Data类列表的原因。我这样做有版本控制等。我不能使用submitOnChange，因为我自己处理Id自己来更新更改，并且不能立即在dbcontext上工作。

    Private _myList As List(Of Worker)
        For Each wo As Worker In _myList
            db.Workers.InsertOnSubmit(wo)
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也许有办法看看对象是否存在，我不知道。如果对象已经存在，我该如何更改它以便更新？

我像这样更新我的列表，但我不知道它是否有任何好处

    For Each u As user In users
        users.Remove(u)
    'change the some values of a user   
        users.Add(u)
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