在TestFlight中测试iphone应用程序xcode 4.0.2

Question

  

可能重复：
  Building an IPA file with Xcode

我登录TestFlight.com测试iPod中的iphone应用程序。然后它要求上传.ipa文件。任何人都可以给我创建.IPA文件的步骤或要求。