所以我不小心从xcode中的mainwindow.xib中删除了viewcontroller。我尝试将xib拖回主窗口，但没有任何工作。反正有没有让viewcontroller重新进入主窗口？当我运行应用程序时，所有显示的是窗口，而不是视图控制器，所以我知道我做错了。
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是的，您可以使用Xcode意外地做各种事情，确保使用集成的git存储库或不时手动备份文件。
正如bryanmac所述，您可以创建一个新项目并了解界面构建器绑定的工作原理。
这是一个很好的初学者教程：
http://mobile.tutsplus.com/tutorials/iphone/iphone-sdk-interface-builder-basic-training/