如何在Android中显示发送电子邮件和拨打电话号码的对话框？

Question

我想知道是否有办法在Android中设置“联系”按钮，当按下按钮时会弹出一个菜单，为您提供：

• 发送电子邮件（显示所有可用的电子邮件帐户，send-to是预定义的电子邮件地址
• 或拨打预定义的电话号码

这应该都在同一个菜单中，所以与此类似，但也可以选择拨打电话：

http://mobile.tutsplus.com/tutorials/android/android-email-intent/（对不起，作为新用户，我还无法发布图片......）

是否有预先定义的功能来执行此操作，还是必须从头开始编写整个菜单？

感谢您的帮助，

雷托