日期时间的日期时间格式如：2020-05-01 08:29:34.4796343 (GMT-04:00)

Question

给定字符串日期的日期时间格式是什么，例如：2020-05-01 08:29:34.4796343 (GMT-04:00)

yyyy-MM-dd HH:mm:ss.SSS'X' 不起作用。任何人都可以建议，我需要确切的格式来输入我的 simpledateformat 模式。