Postgres要求忘记密码（MacOS）

Question

我完全无法访问postgres中的任何内容，因为它要求输入默认postgres用户和我的mac用户名的密码。我也没有密码，对于postgres，我什至都不知道为什么是密码，因为默认情况下它应该没有密码。

在回答了有关该主题的许多其他答案之后：

如果我运行psql：

$ psql
Password for user <MY_USERNAME>:
psql: error: could not connect to server: FATAL:  password authentication failed for user "<MY_USERNAME>"

如果我使用sudo运行它：

$ sudo psql
Password for user root:
psql: error: could not connect to server: FATAL:  password authentication failed for user "root"

如果我与postgres用户一起运行：

$ sudo -u postgres psql
Password for user postgres:
psql: error: could not connect to server: FATAL:  password authentication failed for user "postgres"

在我的pg_hba.conf中，所有方法都设置为“信任”，并且还尝试将其更改为ident和md5。

根据@jjanes的建议，我搜索了其他pg_hba.conf文件，这是我发现的东西：

/usr/local/var/postgres.old/pg_hba.conf
/usr/local/var/postgres/pg_hba.conf
/usr/local/var/postgresql@10/pg_hba.conf
/Library/PostgreSQL/12/data/pg_hba.conf

最后一个为空（且只读），其他三个都如下所示：

# TYPE  DATABASE        USER            ADDRESS                 METHOD

# "local" is for Unix domain socket connections only
local   all             all                                     trust
# IPv4 local connections:
host    all             all             127.0.0.1/32            trust
# IPv6 local connections:
host    all             all             ::1/128                 trust
# Allow replication connections from localhost, by a user with the
# replication privilege.
local   replication     all                                     trust
host    replication     all             127.0.0.1/32            trust
host    replication     all             ::1/128                 trust

有人有什么建议吗？