如何更新十月CMS。没有数据丢失

Question

大家好。我在October CMS上有一个网站，它已经运行了一年。客户收到一封信，他们需要更新October CMS。如果有人知道，请帮忙，如何在没有数据丢失的情况下更新十月CMS。预先谢谢你。
下面。 屏幕截图仪表板和插件列表。