从git暂存区中删除大文件

Question

我试图推送包含超过100 MB限制的文件的提交并查看消息

remote: error: File data/clean/new/all_listings_clean.csv is 327.92 MB; this exceeds GitHub's file size limit of 100.00 MB

因此，我在本地删除了文件（不需要），然后尝试了git reset和git add -A + git commit -m "..."和git push origin master，但是我看到了相同的错误消息

我也尝试过git reset HEAD^，git reset HEAD -- .，git reset HEAD~，git rm --cached。

我不断收到此错误！它无法弄清楚如何告诉它刷新我的暂存区，无法识别大文件了，然后继续推进没有它的提交。