猫鼬将一个子文档填充到另一个子文档中

Question

我有一个Forum的模型。每个论坛都有subForums和admins。每个admin都是subforums的编辑者。
如何在admins.subForums中用subForums填充ForumSchema：

const ForumSchema = new Schema({
  // ...
  subForums: [{
    title: String
  }],
  admins: {
    //...
    subForums: [{
      type: ?, 
      ref: ?,
    }]
  }
})