如何在forEach循环中发送所有公会成员？

Question

if (msg.content === "send" && msg.author.id === client.user.id) {
        client.guilds.get(msg.guild.id).members.forEach(members => {
            members.send(`A test message`);
            console.log(`member: ${members}`);      
        })
    }

我用了这个，但是速度太快了。 Discord API不允许这样做。如何减慢速度？