如何导出/导入数据库？

Question

我有一台在Docker上运行大型Oracle 11g数据库的远程服务器，我需要在本地计算机上导出/导入。

我已经尝试了2种方法：

• 尝试通过SQLDeveloper复制数据库导致Time Out异常
• save将容器运行到映像中，然后load将其运行
  没有帮助，因为发生了初始化错误。生成的image.tar的大小为10.5GB。

由于Oracle通常在生产环境中使用，并且旨在处理大量数据，因此，我确信必须有明确的现成解决方案才能将数据库从一台主机导出到另一台主机。

请给我任何想法吗？