如何将一列中的数据从一个表复制到另一个，将名称从表1复制到表2

Question

我有一个名为contacts和另一个命名寄存器的表，它们都具有名称字段，但contacts的名字和姓氏分别作为单独的列，而register将它们一起作为一个列。我正在尝试从注册中复制列号中的手机号码到表联系人中具有相同名称的列中。

我是编码的新手，所以我还没有尝试过任何东西。