如何将bean（属性+方法）映射到java.util.Map？

Question

我有一个类，其中包含一些属性和域方法（没有getter），我想将其映射到java.util.Map中。例如，我有以下Foo类：

public class Foo {
private int num;
public String doStuff() { return "num = " + num; }
public Bar doBar() { return new Bar(num); }
public int doZaz(int x) { return x + num; }
public Bar bar;
}

我想要以下地图（忽略具有自定义类型的属性，返回自定义类型的方法以及接收参数的方法）

{num: 10, doStuff: "num = 10"}

我怎么能拥有这个？