PHP表单在垃圾邮件中发送电子邮件，并且在刷新页面时出现问题，因此再次发送电子邮件

Question

我在服务器上上传了代码，然后通过我的Outlook电子邮件发送了电子邮件，电子邮件被放入了垃圾邮件文件夹，同样的问题是当我刷新页面时，邮件再次发送了。谁能帮我解决代码问题？前言，非常感谢！