如何防止用户向我的通讯订阅垃圾邮件？

Question

如何防止用户只订阅，然后刷新页面以保持一遍又一遍？我试图在其中放置一个Recaptcha，但是由于某些原因而无法正常工作……是否有任何见解？还可以采取其他措施来防止这种情况吗？

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