Heroku-NGINX-端口和上游

Question

我有两个在Heroku应用程序中运行的容器。一个是nginx，它可以充当路由器，并指向同时也是容器（they are all docker containers running with different ports和不同的测功机）的服务器或Web。我的问题是如何在default.conf中引用其他容器，以便它们可以通信：

upstream web {
    server web.1:3001; // What should I put here?
}

upstream worker {
    server worker.1:3000; // What should I put here?
}

server {
    listen $PORT default_server;
...

我应该放

localhost:<port> 

或

的名称

container:<port>

或

dynoName:<port>

？。如何让他们彼此交流？