VBA-从封闭的工作簿中的范围复制值

Question

我试图从一个封闭的工作簿中提取一系列数据而不打开它，因为它的大小会导致滞后，并且需要从不同的数据文件中多次进行此操作，从而加剧了滞后。

我尝试了以下方法；

Dim ExampleData as "='C:\Folder\[examplefile.xls]Sheet1'!$A$1:$T$500"
With Range("ExampleRange")
    .Formula = ExampleData
    .Value = .Value
End With

我知道那里出了什么问题，因为它只是将公式粘贴到那里，但是除了遍历整个范围之外，还有没有办法使用类似的东西？

我也尝试过使用FileName作为字符串，对象或工作簿来执行以下操作，但均无效

Dim FileName as String
FileName = "C:\Folder\examplefile.xls"
Range("ExampleTargetRange").Value = FileName.Worksheets.Sheet1.Range("A1:T500").Value

理想情况下，我希望能够执行.Value = .Value场景，但是我不确定是否有可能在保持数据文件关闭的同时，将不胜感激。