如何在Laravel 5中使用电子邮件检查令牌[以重置密码]

Question

如果此tokan已保存为电子邮件，如何使用电子邮件检查令牌？
我控制器的代码：

public function reset(Request $request)
{
    $this->validate($request, [
        'token' => 'required',
        'password' => 'required|confirmed|min:6',
    ]);


    $reset = User::where('email', $request->email)->firstOrFail();


    return redirect()->back()->with('message', 'Success');
}

我的路线：Route::post('password/reset', 'Auth\ResetPasswordController@reset')->name('password.reset');

您能告诉我，我如何检查电子邮件和令牌以及更改密码？
谢谢。