Ubuntu-18中的基本文件操作非常慢，并且操作系统已安装在Oracle Virtual Box内

Question

我在IntelliJ IDE以及Web浏览器中遇到文件操作（打开，编辑等）问题。打开Web浏览器并在IntelliJ IDE中执行操作需要30秒钟以上。

我没有在Oracle Virtual Box中进行哪些设置。

但这与Oracle Virtual框中的设置有关。