独立文件的架构

Question

存储在数据库中的数据采用json，XML等不同格式。我对术语自包含文件感到困惑。

  

什么样的文件被称为独立文件？

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添加：

自包含文档的示例是简历的JSON表示形式（let，firstname，lastname，工作描述）。面向文档的数据库（MongoDB，RethinkDB，CouchDB和Espresso）支持这种数据模型。

从上面我没有弄清楚自我内容文档。