将JSON或数据表传递给存储过程

Question

我正在创建存储过程，该过程将获取表值数据进行处理。请告知是否将JSON从asp.net MVC项目传递到存储过程（字符串变量）或将数据表传递到存储过程（通过在sql中创建Type并用作变量）。哪个更快或其他决策点。