从我的主机笔记本电脑备份和还原Docker应用程序到另一台笔记本电脑

Question

请我将主机笔记本电脑的docker应用程序备份并还原到另一台笔记本电脑，因为在第一台计算机（Ubuntu 18.04）中，我已经安装了docker，并且在docker内部有很多容器（odoo和postgres），我必须备份docker应用程序并将其还原到第二台机器上，而不会丢失任何容器及其自己的文件。