导出和发送可执行的pycharm文件macOS（Python 3）

Question

我是一个超级初学者，我刚刚完成了pycharm上的一个小项目。我想与我的朋友分享它，而无需他们安装python和所有内容。基本上，我想使文件可执行并能够发送给其他人，因此当他们打开文件时，程序开始运行。 顺便说一句，如果idk怎么给自己发声，那就对不起。