优化查询以提高性能

Question

DECLARE @userId INT  

DECLARE newCur CURSOR FOR 
     SELECT DISTINCT USER 
     FROM User_Table  --Count 3497    

OPEN newCur    

FETCH NEXT FROM newCur INTO @userId  

WHILE (@@FETCH_STATUS <> -1)    
BEGIN    
    EXEC sp_Updatedept @userId   
    SET @userId = ''  

    FETCH NEXT FROM newCur INTO @userId  
END    

CLOSE newCur 
DEALLOCATE newCur 

此查询运行3个小时，并且可以根据表记录的增加而扩展。

使用游标时，它非常慢并且会降低性能；我需要优化查询，使其可以在30分钟或更短的时间内运行。

非常感谢您对查询的任何建议或帮助。