如何从端点API实时获取数据

Question

我想最好使用javascript，nodejs从Api端点获取实时结果。我正在寻找更像是一种技巧或想法来解决这个问题。

Api响应如下：

[
  {
      "id": 6,
      "team1": {
        "name": "Home Team",
        "goals": 2
      },
      "team2": {
        "name": "Away Team",
        "goals": 1
      },
      "starting": "2018-09-14T15:30:00Z"
  }
]

我可能想到的一种方法是每秒发出一个新请求并保持最新状态。因此，每次团队为该API得分时，都会更改此api，以便获得最新的得分目标结果。

在我不处理过多服务器资源的情况下，或者在我处理太多请求的情况下，可能不会被API端点禁止的最佳方法是什么。