MS Excel |自动替换命名范围

Question

我有一本具有多个工作表的excel工作簿，例如REF，init，OP1 我在每个工作表中定义了命名范围。 例子

R1 (J1->J15 from REF)
R2 (L10-> L17 from init)
R3 (K100 -> K117 from OP1)

我要按以下顺序将这些范围的行添加到同一工作簿的新工作表中

R1
R2
R3

我希望它们在命名范围长度更改或内容更改时自动更新。 使用哪个公式？

谢谢你们