如何获得WordPress中使用的菜单位置的列表？

Question

我想注册一个Wordpress管理页面并将其放置在管理后端菜单中的某个位置。当前的Wordpress页面有很多菜单项，我想大致了解一下所使用的位置。 我知道Wordpress将位置另存为integer，但是我如何检索已经在使用的菜单位置？ （也许来自数据库？）

我不想使用插件，并且试图避免在同一menu_position上重复放置。任何对功能的帮助或想法将不胜感激。