使用safeAreaInsets或LayoutGuide ** WITHOUT **接口生成器替换edgeForExtendedLayout

Question

前言：我正在以编程方式进行所有操作。 0接口构建器。

以前，当将VC推送到navVC堆栈时，所推送的VC的上边缘将被导航栏遮挡。我想要它，所以被推送的VC的顶部边缘在导航栏下方。我发现“ edgesForExtendedLayout”达到了我想要的目的。除了苹果说： “代替此属性，请使用视图的安全区域来确定其他内容遮挡了界面的哪些部分。有关更多信息，请参见UIView的safeAreaLayoutGuide和safeAreaInsets属性。”

我不知道如何翻译以下代码：

if let nextVC = getNextVC() {
    nextVC.edgesForExtendedLayout = .init(rawValue: 0)
    pushViewController(nextVC, animated: true)
}

使用safeAreaLayoutGuide或safeAreaInsets。我不能使用约束，因为推送视图还不在视图层次结构中？

我附加了一些图像，以了解我要处理的内容。
绿色= UINavigation控制器的边框

黄色='nextVC'的边框

红色='nextVC'中表的边框

将edgeForExtendedLayout设置为“ none”-对，但是更改值Apple表示不更改：

将edgeForExtendedLayout设置为“全部”-错误，但是苹果公​​司表示保留默认值：