我不熟悉现代桌面GUI程序开发，在xlib时代长大，并在90年代后期在Visual Basic和MFC中工作了一段时间，然后全职切换到服务器开发。话虽如此，我在Eclipse RCP中开发了桌面应用程序（可以完全访问源代码），我想构建一些集成测试。理想情况下，我希望能够用Java编写以下类型的代码（如果绝对必要，还可以编写其他语言）：
1.在文本框“foo”中输入特定文本。
2.执行鼠标单击“bar”按钮
3.读取文本框“baz”中显示的文本值，并将其与预期值进行比较。
特别是，我宁愿避免一种测试方式，用户需要在正在运行的程序上记录一组操作，然后才能播放它们。这一切都是可能的，如果是的话，我该怎么做？当然，首选免费/开源软件。