将值从表复制到每周视图

Question

我有一个包含不同训练锻炼值的列表（B列中的日期和C列中的锻炼说明）。

我该如何进行for循环或类似的操作，将值从“列表视图”复制到日历视图，即按行复制到列复制，在该日历视图（范围）中每行7个值。