使NSOperation的运行速度变慢，以减少CPU使用量

Question

我的线程当前使用NSThread完成。就我而言，我有一个（非常大的）计算量，并且需要很长一段时间（例如5分钟）。这里的目标是仅使用大约2％的CPU。由于数据计算是线性的，并且我有一个NSLock信号灯，所以我使用以下代码：

//  block this task until time has elapsed or an exit signal is received.
if ([[self lock] lockWhenCondition:kConditionThreadMustExit beforeDate:[self blockUntil]])      
        [[self lock] unlock];

blockUntil方法查看经过了多少时间，完成了多少工作并相应地进行了阻塞。

我想将事情转移到NSOperation。

如何强制和NSOperation阻止/暂停一段时间，但是在需要时立即释放（例如，用户要取消操作）？