在表php mysql中插入两次记录

Question

$Notification = 1;
      $userTo = $_GET['id'];
      $message_subject = $_POST['MessageSubject'];
      $message_text = $_POST['MessageText'];
      $query = "insert into message (MUserId) values ('$Userid')";
      $run = mysqli_query($mysqli,$query);
      if($run)
      {
        echo "<script>alert('successfull')</script>";
        exit; 

      }

我有这个简单的.php文件来将数据插入到mySQL数据库中，而不是一次只用一次请求就这样做了两次。
我怎么能阻止这个？