有可能在JFrame中进行导航吗？

Question

是否有可能在JFrame进行导航？

例如这个图像。它显示了一个框架的顶部，在这里我想要导航菜单。

只需这样的导航菜单：

我从来没有在一个框架中听说过这个，但如果有人能告诉我该怎么做，我会非常感激。