长时间运行任务报告进度

Question

我的活动ListView包含可配置的项目。单击某个项目时，必须启动此项目的配置过程，并在配置过程中向用户显示进度。

根据Android UI指南推荐的方法有哪些？

我考虑过AsyncTask，Service，为配置任务专门设置Activity ...