优化搜索以匹配所有条件

Question

我的db表客户端有4列：id，gender，nationality，county。让我们说我需要找到符合所有标准的x记录。对于标准示例 200名男性200名女性||| 100名美国人，100名俄罗斯人，100名立陶宛人和100名瑞典人||| 50来自cansas。 150来自维尔纽斯，200来自考纳斯。

我需要找到尽可能低的客户端，因为我想向他们发送邀请电子邮件。