如何在没有API的情况下使Java中的ArrayList不可变？

Question

为了使列表在派生类和外部世界中不可修改，我理解它必须被声明为private和final。如果不使用unmodifiableList方法，即使在同一个类中，它如何被修改以使其不可变？我必须澄清这是针对在面试中提出的理论情景。

有人告诉我这与hashCode()不允许更改有关，但有人可以给我一个具体的解决方案吗？通过扩展，我还想知道如何使任何（自定义）对象不可变。