展开/扩展表格的方法

Question

我正在寻找一种方法来轻松扩展表格，如下面的屏幕截图所示。我必须一次扩展最多约100个这样的文件，所以如果有一种方法可以自动化或者有一个宏来快速完成它，那就太棒了。

先谢谢你的回答/建议！