有效读取具有560万行C＃的CSV文件

Question

我写了一个C＃控制台应用程序来自动出去下载一个639 MB的zip文件。然后，提取zip文件。我需要读取的csv文件现在大小为6.5 GB。它有大约560万行和329列，其中我需要329列中的36列 我的目标是能够读取该csv文件并将记录插入Microsoft SQL 2016数据库并更新找到NPI编号的数据库记录。
我想知道执行这些操作的有效方法是什么？我正在寻找几种不同的方式来插入记录，一种强烈建议的方法是使用SqlBulkCopy。我很感激帮助，希望我能正确地格式化。