将Github项目重新连接到现有项目我必须下载Github但是提交按钮变灰

Question

我甚至不确定如何表达这一点。所以这里没什么。

我遇到了一个我似乎无法弄清楚的项目问题。我越是摆弄它，它就越糟糕。我调整了所有类型的设置和模糊的菜单项（无论如何都让我感到晦涩难懂），最后它变得如此破碎我决定使用核选项并从Github下载以前的提交（是的备份!!）。

我从Github获得了新的下载，并重新开始工作了。该项目状况良好。我刚完成编辑，然后进入“源代码管理”和“提交”并且......

......它变灰了。

显然我做错了什么，但我不知道我做了什么。

我不想搞砸Github上的所有提交，并以某种方式意外地将它们核对。我真的不想再打破任何东西了。

那么......我如何将我的项目重新链接回Github？请详细解释，并逐步进行。我去阅读了这个Ray Wenderlich教程，但它没有回答我的问题。我想我可以开始摆弄，但这就是让我陷入困境的原因。我真的不想破坏数月和数月的艰苦工作。谢谢。