计划A

您是否有机会启用自动回复？如果没有，你现在应该打开它们，＆＃34;下次＆＃34; 。

如果已启用，则希望在您尝试打开文件时（在Excel中）显示 文档恢复任务窗格 。如果是，请参阅：

Office.com： Recover your Office Files

即使您的文件没有显示在该对话框中，也请仔细检查默认自动恢复保存位置中的所有文件夹/文件，以查看是否保存了最新版本，＆＃34;以防万一＃34;：

%AppData%\Microsoft\Excel

B计划：

由于XLSX文件实际上只是一个.ZIP文件，因此您可以使用 WinZip 或一个 ZIP修复工具来恢复你的数据（当然，这取决于你搞砸了多少）。

还有很多独立的ZIP Repair Utilities，所以 你可以尝试其他一些 使用相同的流程。

我不知道在这种情况下是否有任何实际工作，但请报告，如果你最终尝试其中任何一个（无论他们是否修复它），所以我们都知道。

如果不能正常工作，您可以尝试在记事本中重新打开它，看看是否有任何可以复制的清晰数据和＆amp;手动粘贴...可能会有一段时间，如果有任何东西......

^{没有Plan C. 抱歉，你是SOL。}

重要提示：即使在启用自动恢复功能后，保存按钮仍然是您最好的朋友。

为确保您不会丢失最新作品，请点击保存按钮   （或者经常按 Ctrl + S 。

哦，将来：

除了 Excel 之外，不要打开 Excel 文件。